プラスボディメイクプラン
マンツーマン指導を受けながら効率的にキレイなボディラインを手に入れたい方におススメ！
月に１度トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルトレーニング＆ボディケアをお得にご利用いただけるプランです。
姿勢改善やお体の不調も一緒に良くしていきたいという方、トレーニングに慣れるまで正しい方法を教わりながらお体を鍛えたいという方におススメです。
◎プラスボディメイク（30名限定）
月額￥12,100（税込）
《プラン内容》
◎パーソナルトレーニング＆ボディケア（計60分・月1回）
専門のトレーナーが付き、お客様のお体の状態に合わせた個別のトレーニング指導と整体を行います。マシンを使ったトレーニングだけでなく、姿勢や体の歪みを整えるための整体、エクササイズなどを行うことで、より効率的に痩せやすく、見た目の美しいお体を作ることができます。
◎食事指導・個別の栄養バランス表作成
普段の食習慣を細かくヒアリングし、太りにくく痩せやすい体質に改善していくことができる、一日のカロリーバランスや毎食に必要な各栄養素が一目で分かる栄養バランス表を作成いたします。こちらを元に効率的に体重、体脂肪率、体脂肪量を下げていく食事方法をご提案いたします。
〇ジム利用し放題（営業時間 AM9:00～PM21:00）
ご入会後、店舗入り口ドアに設置しているオートロックを解除できる専用のアプリをインストールしていただきます。それによりお客様ご自身で入り口のカギを開けてご入店・ご退店していただきますので、ご予約無しでお好きなお時間にお越しいただき、トレーニングを楽しんでいただくことができます。
〇プロテインバー利用サービス
ご来店時にカフェのドリンクの様に美味しい、プロテインジュースをお飲みいただくことができます。受付カウンターにウォーターサーバーと6種類の味のプロテインを用意しておりますので、プロテインシェーカーなどをお持ちいただけましたらその場で作って飲んでいただくことができます。シェーカーをお持ちでない場合はスタッフがお作りいたしますので、お気軽にお声掛けください。
〇オーダーメイドのトレーニングメニュー作成
初回カウンセリング時に、なりたいお体のイメージ、運動経験、現在のお体の状態など細かくヒアリングをし、お一人お一人の目的に合わせたトレーニングメニューを作成しお渡しいたします。
〇個別カウンセリング・体組成計測定（月1回）
月に一度、トレーニングメニューの見直しや体組成計を使ったお体の変化、バランスチェック等を行う個別カウンセリングを受けていただくことができます。
ご来店前にいただくご質問と回答
TigerLilyはダイエットのお悩み解決に力を入れているフィットネスジムです。
一般的なフィットネスジムとは異なることもあり、ご来店前にお電話でご質問をいただくことがあります。
ここでは、ご来店前のお客様からよくいただくご質問と、その回答をまとめました。
Q. 見学はできますか？
A.営業受付時間内（火曜日〜日曜日/10:00〜19:00）でしたら見学可能です。ただし、その日の混雑状況や予約状況によりお待たせしてしまう場合もございますので、見学を希望されるお日にちの前日までにお問い合わせください。また、無料体験のご予約をいただけると、実際に各トレーニングマシンを触って頂くことができ、ご利用方法やトレーニング方法なども詳しくご紹介させていただきます。
Q.無料体験時に必要な持ち物はありますか？
A.室内用シューズ、運動のできる服、飲み物等をお持ちください。ジム内に更衣室もございますので、ご来店後にお着替えをしていただけます。
Q.入会時に必要な物はありますか？
A.スマートフォンで簡単にお手続ができます。月会費の引き落とし先になるクレジットカードまたは銀行の通帳をお持ちください。
Q.入会時にはいくらお金がかかりますか？
A.入会金、年会費、登録事務手数料などは一切掛からず、毎月の月会費のみでご利用頂けます。
ご入会時には、ご入会月の月会費日割り分＋翌月分の月会費が決済されます。
お支払方法でクレジットカードをお選びいただいた場合、ご入会時初回のお支払からクレジットカードをご利用いただけます。
銀行口座からのお引き落としをお選びいただいた場合、ご入会時初回のお支払いのみコンビニ決済となります。
Q.更衣室にシャワーはありますか？
A. 更衣室は2部屋ございます。シャワーブースは設置しておりません。
Q.トレーニングのやり方を教えてもらうことはできますか？
A.国家資格を持つ専門のパーソナルトレーナーがおりますので、気軽にお声掛けください。ご入会後はお一人ずつカウンセリングをさせていただき、会員様専用のトレーニングメニューを作成してお渡ししますので、そちらを参考にしながらトレーニングをしていただけます。
【営業時間】AM10:00～PM20:00（土日祝日関係なく営業しています。）
※毎週月曜日はスタッフが不在となります。
【定休日】不定休 ※年末年始、機器メンテナンス等によるお休みがある場合は、事前にお知らせいたします。
